健康運動指導士のスタッフが、福岡からあなたの健康をサポートします!
 
【事務局】  〒816-0803 春日市春日原南町4丁目37-68-205 
      ☎ 092-555-2590  / 📧 info@cocorofullfull.com  
 

【ココフル】
シニア世代からキッズまで幅広い世代の健康やカラダ作りについて考える
運動(トレーニング)を通じて、心を通わせながら笑顔で前に進んで行く
そんなコミュニティを創造していく 

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トピックス

健康経営サポート

企業の従業員の健康づくり、予防についての取組みをサポートします!

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高齢者に対する取組み

高齢者の健康を考える取組み

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世代で考える健康

世代別の健康を考える

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参加者募集中!

参加者を募集している教室の一覧です。

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セミナーと養成講座について

学びを形にしていく事業

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教室依頼

ココフル出張体操教室のご依頼の方法をご案内します。企業様への出張教室にも伺います。

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ココフルのホームページにようこそ♪

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 おススメのトピック

■ 楽しくカラダを動かして 健康づくりのイベントもいろいろ

■ 毎週火曜日に開催中!歩く運動習慣をつけるための CoCoウォーキング倶楽部

■ シニアがシニアを支える社会づくりを目指して  健康運動指導士助成事業 実践教室スタート!

■ ココフルがインスタをスタートしました♪

 

ココフルの基本トレーニング!

自宅でも簡単にできる基本トレーニングを動画でご紹介♪

動画はシニアインストラクターの為に作成されたインストラクター用の説明動画です。

インストラクターでない方も、やり方まで参考になる動画です。ぜひご視聴ください♪

◆ 肩の基本トレーニング ◆

 肩のトレーニングは鍛えるよりも動きのスムーズさが大切です!

 基本の6つの動きを紹介しています。

◆ 脚の基本トレーニング ◆

 下半身はロコモ予防、有酸素運動のためにも重要な部分

 基本の6つのトレーニングを紹介しています。

◆ 背中の基本トレーニング ◆

 体幹部分の動きをスムーズにすることは、いつになっても大切です。

 ダイナミックな動きもありますが、基本の6つをご紹介します。

 

 参加者、募集中!

只今、募集をしている体操教室、トレーニング教室のご案内です! ココロとカラダの健康を目指して、運動習慣を身につけましょう。

春日市を始め、福岡市南区、太宰府市などなどオープン教室の情報が満載です。 

 

健康に関する講話・セミナーなども承ります!

※最近に開催した内容の例です。順次更新していきます!

体操指導のリスク管理とボール体操のポイント

 小郡市健康レク隊の方を対象の講習会です。

小郡健康レク隊セミナー

運動指導の基本を知っておこう! 講義と実践

両筑ブロック保険研究協議会の勉強会です。

各地区の保健師さんを中心とした勉強会

 

忙しいオトナのトレーニング教室!

大刀洗町役場健康課の主催事業

大刀洗町の50歳以上の方を対象にした講話と実践トレーニング指導

大刀洗町資料

日々をエンジョイ! 健康に過ごすための転倒予防と運動の話

福智町いきいきサロン全体講座の講話担当

講義とレクリエーションを行いました。

福智町全体講座資料

 介護予防セミナー フレイルは高齢者だけの問題? in うきは市小塩地区福祉大会

フレイル予防のセミナーを開催しました。 その一部を公開します。

 

 

シニアインストラクター養成事業

 これからの地域社会の健康づくりを考えた活動を展開します。

健康運動指導士助成事業 実践教室スタート! シニアインストラクター活躍中♪

 

 NPO法人ココフル

私たちココフルは、
 
さまざまな年代の方向けの出張トレーニング、体操教室を展開しております 

そしてこれからの新しい健康づくりを創造していきます 

 

公式LINEを始めました! 

スマホの方は、こちらが便利です!

 

 

 

 

スマホに「すまっぽん」を登録して、アプリでチェックしよう♪(登録は無料)

 

 

ココフル体操 動画で紹介!

これらの動画は、ココフル体操の中の一部ダイジェスト版です。 

 

 

ココフルの健康への取り組み

  • どうせやるなら、きちんと体操やトレーニングを習いたい!
  • 運動しないといけないけど、近くにやる場所がない・・・
  • 健康に関して不安がある・・・
  • 独りぼっちを感じる・・・
  • 運動や体操を頑張ってるけど、効果がイマイチ出ない・・・
  • 地域の集まりがマンネリ化してきた・・・。

  

私たちは、健康&元気になりたいという方

一生懸命頑張ろうとする人たちの

ココロとカラダの健康づくりの場を作っていきます!

 

  • 子どもたちの姿勢が悪い
  • 子どもたちの運動不足を解消したい
  • チーム専属のトレーナーが必要かもしれない…
  • 指導しているが、トレーニングの知識は不安・・・
  • 楽しく、意味のある体操やトレーニングがしたい
  • 体幹トレーニングをしっかり教えて欲しい

   

カラダの成長に合わせたトレーニング

本当の体幹トレーニングを伝える

夢に向かって一生懸命頑張る子を応援します! 

 

  • 健康のために運動やトレーニングをしたい
  • 仲の良いママ友たちと運動の場を作りたい
  • アンチエイジングのための運動がしたい
  • 会社や企業にトレーニング指導に来てもらいたい
  • 仕事終わりにわざわざジムに行かなくても運動したい
  • どうせやるなら意味のあるトレーニング内容を知りたい

  

アンチエイジング、健康維持に向けて

自分のカラダは自分で守る

生活の中にカラダ作りを広めていきます! 

 

 
 
 

ココフルは出張専門ですので、あなたの地域や最寄りの場所までお伺いし、教室や講座を行います。 

 

 スタッフは10年以上のキャリアがあり、今まで多くの現場に携わってきました。安心して取り組んで頂けます。

 

さまざまな現場経験より、ご依頼者のご希望やニーズに合わせたプログラムを計画いたします。 お気軽にご相談ください。 

 

少人数のグループや、数十名のイベントなど、ご利用人数もご相談いただけます。  

 

参加者/お客様の声

多くの皆さまのご感想や声を頂いています 

 

 ココフルのLINE@

ぜひご登録下さい♪

NPO法人ココフル

 ココフルという名前の由来は、

“カラダを動かすことを通じてたくさんの人々のココロを満たしたい”

という想いが込められています。

 
人との繋がりを大切にしたくさんの方の笑顔を引き出し、

ココロもカラダも健康にするお手伝いをする!

その想いを胸に活動しています。 

 

シニア世代からキッズまで、幅広い世代が共に健康やカラダ作りについて考え、

運動(トレーニング)を通じて、心を通わせながら笑顔で前に進んで行く。

そのようなコミュニティを創造していきます。

 

人の心(ココロ)が満たされる時とは? 

 もちろん個々それぞれその答えはあると思います。

我々が考えるのは、人は誰しも自分の存在を受け入れてもらえた時=承認欲求を満たされた時、

ココロも満たされるのではないでしょうか?
 

我々の教室では必ず参加して下さった方が“誰でもできる”事を大切にし、

それに対応できるだけの方法やプログラムを準備しています。

 

事業概要
 
NPO法人ココフルの主な事業内容のご案内 

        

 
   
 
             

 

まずはご相談ください! 

 

NPO法人cocofull (ココフル)
ココフル事務局
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