【所在地】  福岡市南区清水1丁目24-31 浪花モンテビヤンカ3F 
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福岡から発信!ココフルはシニアを応援します♪

自主サークル(自主グループ)活動

運動は、コツコツ、コツコツと継続が大事です。例えどんなに素晴らしい運動プログラムだとしても、たった一回行っただけでその先ずーっと健康です!!!なんてことは・・・残念ながらないわけです。
 


福岡市でも今、介護予防の一環として「よかトレ」という体操を作り、よかトレ実践ステーションとして自主グループ活動を応援する取り組みを行っています。(ココフルもよかトレの指導で地域からのご依頼を頂いたりもします!)家で自分で行えばいい、それができれば何の問題もありませんが、やはり自分一人ではなかなか・・・、何をやればいいか分からないという声の方が多いのではないでしょうか?


ココフルも常日頃の出張教室の中で“運動を継続して欲しい”こんな想いを抱えていました。毎回私たちが出張し、ずっと継続して指導させていただくことができればよいのですが、各市町村からのご依頼で講師を担当させていただいている高齢者向けの教室、そのほとんどは市町村の事業として行うため、同じ参加者(同じ地域)で体操教室を行うことができる回数には限りがあります。


ご自身でどこかに通ったり、日頃からよく運動している方もいらっしゃいますが、運動するのは年にその1回(数回)だという方も少なくないのです。なので教室後にはどこに行けば教室が受けられるのかとの声もよくいただきます。そこからワンコイン教室を南区清水でスタートさせたわけでもありますが、今度はそこまで通うということにも制限があったり・・・。


運動(健康づくり)は何よりも継続が大事で、コツコツ、そして長く続けるためには、受け身ではなく自主的で、自分で通える場所で、一緒に頑張る仲間がいて、困った時は相談できる環境が必要というところに行きつきました。ココフルの
『自主サークル活動全力応援プロジェクト』は、その自主活動を我々のできることでお手伝いしていきたい!!と立ち上げたものです。


 
実際にココフルが行っていることは以下の内容になります。
 

・自主グループ活動立ち上げ支援
・講師派遣
・各種運動プログラム講習
・ツールの紹介    
           など
 

やりたいけど中々自分たちだけでは・・・と思われますよね。ですがもう、自分たちの健康は自分たちでという時代です。今後、ますますどの地域にも必要な取り組みです。その第1歩をぜひココフルにお手伝いさせてください!!地域によっては自治会などが全面バックアップしてくださったり、社会福祉協議会の方々が相談に乗ってくださってスタートし取り組んでいるところもあります。できる方法を一緒に考えましょう♪
 
    092-555-2590    
または    
info@cocorofullfull.com
 

ただいま活動中の自主サークル情報♪
ココフルから講師を派遣しています♪♪

健康教室ふらわー
サークルサンシャイン

こちらもご覧ください!!



どちらも参加者随時募集中です。皆さんも仲間に入りませんか?
見学からでもO.K!!ぜひお気軽にお越しください。


福岡市よかトレ情報は市のホームページまたはこちらから