みんなで楽しくウォーキングしよう♪
春日市にある春日公園で、おしゃべりウォーキング教室を開催します。
習慣的な「健康づくり」のために、われわれ運動指導者がサポートします！
歩き方を学ぶだけでなく、身体のことなど健康にまつわる話など
気軽におしゃべりしながら歩けるペースでウォーキングしましょう。
1人じゃ自信がなくても、みんなで集まればきっと継続してできる。
一緒にウォーキングする仲間を募集しています♪
毎週火曜日 13：30～14：30
※雨天時も実施します。
※夏季は時間帯を変更します。（7月下旬～8月）
お間違えの無いようにお願い致します。
春日公園内 野球場入り口 （JR線路沿い側）
13：25に集合してください。
春日公園内を毎週違うルート（道程）でウォーキングします。
（スケジュール概要）
①13：30 挨拶
②13：35 ウォームアップ
③13：40 ウォーキングスタート
④14：15 ゴール、整理体操
⑤14：25 挨拶後、解散
1,100円／月 － 月謝制（保険代を含む）
※初回に限り体験無料です。（体験は1回限り）
- 水分補給できるもの
- 汗拭きタオル
- 歩きやすい服装とシューズでお越しください
①公式LINEでメッセージを送信する。（お名前、「ココウォークに参加希望」）
②ココフルに直接連絡する。
☏092-555-2590 （※不在の際は、留守電にメッセージをお願いします。）
✉info@cocorofullfull.com まで
毎週開催されている、ウォーキング倶楽部のイベントを開催します。
今回は初のイベントですので、気合いを入れて
ノルディックウォーキング in 春日公園
を開催します！
【ノルディックウォーキング】とは、
誰でも簡単に取り組めるフィットネスウォーキングです。
効率の良い有酸素運動としてはもちろん、ポールの使い方次第でリハビリや歩行補助からトレーニングまで
幅広く活用することが可能です。
実は私もノルディックウォーキングはやったことがありません
ココフルのシニアインストラクターの中にはこのノルディックウォーキングの講師の方が在籍しております！
ちゃんと講師の方をお呼びしてのレッスンというわけです。
初心者の方でも、日頃からウォーキングに取り組んでいる方も
ご興味があればどなたでもご参加可能です♪
皆さまのご参加をお待ちしております♪
- 12月17日（火） 13：30～15：00
- 春日公園内 （集合は春日公園野球場のバックネット入り口）
- ウォーキングにご興味のある方で、自立歩行のできる方
- 先着15名様限定 （ポールの数に限りがあります）
- 500円（ポールレンタル、保険代も含みます）
- メンバーの方は無料
- 水分補給できるもの
- 動きやすい恰好でお越しください
- ウォーキングシューズが好ましい
以下のメールフォームからお申し込みください。（画像をクリック）
【他のお申し込み方法】
☎ 092-555-2590 / メール： info@cocorofullfull.com
公式LINEからでもOKです！
お問い合わせ窓口 ： ココフル事務局〒816-0803 春日市春日原南町4丁目37-68-205
