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【事務局】  福岡市南区清水1丁目24-31 浪花モンテビヤンカ3F 
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【ココフル】
シニア世代からキッズまで幅広い世代の健康やカラダ作りについて考える
運動(トレーニング)を通じて、心を通わせながら笑顔で前に進んで行く
そんなコミュニティを創造していく 

セミナー

開催予定のセミナー 

 

4月17日(日) 発育発達からひも解くコア

  • 【日時】 4月17日(日) 9:30~16:30 (休憩を含む)  
  •  【場所】 福岡市南区清水1-24-31 浪花モンテビヤンカ3F (ココフル事務局&PURAVIDA)
  • 【担当講師】 松山 裕 (JCCAマスタートレーナー、A級講師)

【内容】 

このセミナーは、日本コアコンディショニング協会(JCCA)の【マスターシリーズ】の一つです。
このセミナーを受講していただくとコアコンディショニングのなぜ?がひも解けます。
【ヒトの基本機能】は直立二足歩行。 赤ちゃんが生まれてから立ち上がるまでの過程に、その【ヒトの基本機能】を獲得する要素がたくさん含まれています。
JCCAのセミナーで学ぶエクササイズと発育発達の関連性を深くひも解き、現場での運動指導をより深く、より詳しく実施することが可能となるセミナーとなっています。
■ なぜコアリラクゼーションではストレッチポールを使うのか。
■ コアスタビライゼーションを赤ちゃんの動きとリンクさせると・・・
■ 立ち上がるまでにはどんな動きをし、どのような機能を獲得していくのか。
このような疑問を1つ1つ解決するセミナーであり、運動指導者のみならず、子育てにも非常に役立つ内容となっています。

皆様のご参加をお待ちしております。

※なお、このセミナーはJCCAホームページからのお申し込みとなります。ご注意ください。

 

3月21日(祝) 体幹コンディショニングセミナー

  • 【日時】 3月21日(祝) 14:00~17:00 (休憩を含む)  終了しました!
  •  【場所】 福岡市南区清水1-24-31 浪花モンテビヤンカ3F (ココフル事務局&PURAVIDA)
  • 【担当講師】 今井 淳一 (体幹アップ研究所PURAVIDA 所長)

【内容】  トレーニングにおいて、今では「体幹トレーニング」というものは一般的になっています。 体幹トレーニングをするのは当たり前!? 体幹をしっかりと鍛えなきゃっ!? 本当にそれって正しいの? あなたは本当に体幹のことを理解していますか? 

今さら聞けない、そんな「体幹」のお話を実技を交えて行っていきます。

運動指導の現場で、自分のセルフトレーニングのためにも、きっと役立つ内容です!

≪主な内容≫

体幹とコア / 体幹と呼吸運動 / インナーユニットの解剖 / スポーツにおける体幹の役割など

※記載された内容は変更になることもございますので、予めご了承ください。

 

正月太りを解消だぁ~! ファスティングダイエットって何?

  • 【日時】 2022.1.12(水) 13:00-/18:00-(2回同内容)  終了しました!
  • 【場所】 オンライン(Teams)
  • 【テーマ】ファスティングダイエットってなに?

 

2月19日(土) ベーシックセブン

  • 【日時】 2月19日(土) 14:00~17:00 (休憩を含む)    終了しました!
  •  【場所】 福岡市南区清水1-24-31 浪花モンテビヤンカ3F (ココフル事務局&PURAVIDA)
  • 【担当講師】 下釜 純子 (JCCAアドバンストトレーナー、B級講師)

【内容】 

日本コアコンディショニング協会(JCCA)の【ベーシックシリーズ】の一つです。ストレッチポールを使用した姿勢改善エクササイズ「ベーシックセブン」の安全かつ効果的な指導方法を身に付けるためのセミナーです。使ったことがない方、初めて指導する方にもご受講いただけます。
まずはご自身で体感し、その上で正しいストレッチポールの使い方を学びます。安全で効果的な指導ができるようになる3時間です。
●ストレッチポールの正しい使い方
●コアの定義
●安全で効果的なストレッチポールの指導方法
●エクササイズの指導練習

この3時間のセミナーを受講されると、ベーシックインストラクターの資格が取得でき、翌日からすぐに実践できます。
スポーツ現場だけでなく、医療機関やフィットネス、介護の分野でも活用されているコアコンディショニング。ご自身のカラダのケアに、周りの大切なご家族やクライアント様の為に、すぐにでもご活用下さい♪

※健康運動指導士、実践指導者、JAFA更新単位付与対象セミナー

※なお、このセミナーはJCCAホームページからのお申し込みとなります。ご注意ください。

 

 

ココフル開催セミナー(一覧)について
  • 日本コアコンディショニング協会(JCCA) 【ベーシックシリーズ】 べーシックセブンインストラクター
  • 第一生命保険株式会社 主催 オンラインセミナー 「ファスティングダイエットって何?」
  • PURAVIDA主催 体幹コンディショニングセミナー

 

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