健康運動指導士や専門のスタッフがあなたの笑顔と健康をサポート！
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多世代で考える健康
多世代の健康を考えて活動
ココフルでは多種目・多世代・多志向を目標に健康づくりの活動を行っています。
その中でも運動指導のプロとして、世代によっての考え方に注力し健康づくりに努めています。
3世代
自主グループの解説や指導でも、大きく３つの世代に分けて考えます。
- シニア （65歳～）
- アクティブ・オトナ （働く現役世代）
- キッズ＆ジュニア （幼児～高校生）
それぞれに健康に対する目標や運動方法違います。
しかし、健康を目指すという 「目的」 は同じ。
お互いがお互いの世代の健康づくりを考えながら、相互サポートが重要であると考えています。
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各世代の運動プログラム説明
出張での体操教室＆トレーニング指導ならココフルへ！！
キッズ × オトナ × シニア
運動 × 栄養 × 休養
ココロ × ポジティブ × カラダ
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