【事務局】  福岡市南区清水1丁目24-31 浪花モンテビヤンカ3F 
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【ココフル】
シニア世代からキッズまで幅広い世代の健康やカラダ作りについて考える
運動(トレーニング)を通じて、心を通わせながら笑顔で前に進んで行く
そんなコミュニティを創造していく 

キッズ&ジュニア

 ココフルは、キッズ&ジュニアのための体操教室やトレーニング指導も行っています。

  • キッズ体幹トレーニング (警固公民館主催事業) 
  • あきこバレエスクール フィジカルトレーニング (鳥栖市)

 

キッズ&ジュニアのためのトレーニング

  • 姿勢が悪い・・・
  • 運動が苦手・・・
  • もっとカラダを動かしてほしい
  • 練習しているのに、上手にならない・・・
  • プロのスポーツ選手になりたい・・・

それぞれに目標が違っても、子どもたちは可能性がいっぱいです!

そんな子供たちのポテンシャルと可能性を引き出せるよう、

自信を持って取り組んでもらえる指導を心がけています。

 

 

 キッズ&ジュニア向けのトレーニング内容

 

 体幹トレーニング

子供には子供の体幹トレーニングの方法や順番があります。

例えば、オトナと同様にいきなり

「プランクをやりましょう~!」(上の写真)

と言っても、そんな簡単な事ではありません。

そこでココフルでは、キッズやジュニアに向けた体幹トレーニングは

発育発達をもとにした体幹トレーニング

大切にしています。

 子どもたちには子供たちに合わせた体幹トレーニングがある!

 

リズムPlus トレーニング

ココフルのオリジナルリズムトレーニング!

成長の発達過程だからこそ、リズム感を養っておきましょう。

音楽のリズムに合わせて、不安定なロッドの上でステップワークを行います。

 

 リズムプラスで期待できる効果 = ウォーミングアップに最適!
 ① リズム感+俊敏性

 リズム感とは音を聴く能力とそれをカラダで表現することです。特にスポーツに直結し、ビートを徐々に上げていくことにより、俊敏性も身につきます。

② 集中力+バランス能力

3Dの不安定なロッドを使用することで、知らず知らずのうちに集中力とバランス力が求められます。
体幹の強化に繋がります。

③ 心拍数+体温の上昇 

 徐々にカラダを動かし心拍数を上昇させ、細かなステップで足裏を素早く温める効果が実感できます。

 

※このトレーニングは、警固公民館主催のキッズ体幹トレーニングでも導入しています。 


・コンディショニングトレーニング・キッズ向けリズムトレーニング


 

チーム作りや日頃の健康のためなどご要望にお応えできるように、事前に打ち合わせを行ってから指導を実施していきます。

 

活動実績

・学校法人有明学園 有明高等学校野球部(2015年~現在)

・学校法人東明館学園 東明館高等学校サッカー部(2013年~2019年)

・九州電力軟式野球部 体幹トレーニング指導

・九州サッカーフェスティバルの大会帯同トレーナー

・あきこバレエスクール(2018年~現在)

・北九州市立大学 非常勤講師(2016年~現在)

・佐賀みやきサッカークラブ Pleasure 体幹トレーニング指導(2012年)

・MSJ FUTSAL CHALLENGE in 福岡 帯同トレーナー(2019年)

など多数

 

 

 

 

出張での体操教室&トレーニング指導ならココフルへ!!
 
あなたの地域へ出張!
子どもから大人、シニア世代の方まで
健康づくり、カラダ作りをサポートします!    
 
 
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事業概要
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シニアの方以外にも出張のトレーニング指導やセミナー活動などを行っています。    
 
 
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