【事務局】  福岡市南区清水1丁目24-31 浪花モンテビヤンカ3F 
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【ココフル】
シニア世代からキッズまで幅広い世代の健康やカラダ作りについて考える
運動(トレーニング)を通じて、心を通わせながら笑顔で前に進んで行く
そんなコミュニティを創造していく 

【オトナ】プログラム

 

プログラム一覧

オトナのための運動プログラムです。 

各プログラムについて 

 

体幹トレーニング

大人が始めるならこれ!

  • ジムに通っても続かない方
  • 運動するのが久しぶりな方
  • 正しいやり方を知りたい方

仲良しグループや職場の仲間と一緒に始められます♪

 

美姿勢レッスン

自分のための贅沢時間♪

  • 毎日頑張りすぎている方
  • 自分の健康は後回しの方
  • 姿勢が気になる方

自分のカラダとしっかり向き合い、内から外から整えます!

 

おやじトレーニング

脱・おやじ化!

  • 仕事が忙しくなかなか運動する時間がない方
  • 周りの目を気にせず鍛えたい方
  • カッコよさを取り戻したい方

男性トレーナーによる男性の為のトレーニングを行います!

 

バランスボール

楽しく運動できる万能ツール♪

  • 家でバランスボールが眠っている方
  • 有酸素運動や筋トレ、様々な運動を気軽に行いたい方 

楽しさは運動を継続する大事なポイントです! 

 

 

出張での体操教室&トレーニング指導ならココフルへ!!
 

 

あなたの地域へ出張!
子どもから大人、シニア世代の方まで
健康づくり、カラダ作りをサポートします!    
 
 
NPO法人ココフル
 
      
 
   
 
             

 
事業概要
NPO法人ココフルの主な事業内容のご案内 

シニアの方以外にも出張のトレーニング指導やセミナー活動などを行っています。    
 
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