【ココフル】
シニア世代からキッズまで幅広い世代の健康やカラダ作りについて考える
運動（トレーニング）を通じて、心を通わせながら笑顔で前に進んで行く
そんなコミュニティを創造していく
ワンコイン体操教室
体操ができる地域カフェ（南区清水）
こちらの教室の対象は60歳以上。
内容は、脳トレ・ボール体操・ストレッチや筋トレ・リズム体操などなど椅子に座ったまま家でもできる体操が盛だくさん♪
福岡市南区清水でシニアの方たちが気軽に通える「ここふるカフェ」をオープンしました。
カフェと言っても喫茶店ではありませんよ～
毎週月曜日のお昼間に気軽に集まり、お茶を飲んだり、一緒に体操したり
とにかく楽しくやりましょう♪という集まりです。
ご興味のある方は、お気軽にお問い合わせください！
毎週月曜日 １４：３０～１６：３０ （入退出は自由です！）
※現在は、体操のみ、感染予防対策を行いながら少人数で行っています。
よく食べ、よく寝て、よく動く！！
我々が思う寿命とは、健康寿命のこと。
この認識がとても大切です。
さらには、元気で長生きをされていらっしゃる方の多くはよくしゃべる。笑
ここも大事！
ここふるのワンコイン体操教室に来れば、動くことはもちろん、大いにしゃべって、よく動いた後は食欲も、睡眠もバッチリになりますよ～♪。
ご両親やご家族様に、そんな場所を探していらっしゃるのであれば、
ぜひ一度体験してみてくださいね。
【持ってくるもの】
水分補給できるものとタオル。
服装は動きやすいものであればO.K.で、着替えが必要な方は更衣室もございます。
あとは参加される時にワンコイン！握りしめるだけ！！！
お買い物ついでに、ふら～っと、友達作りにふら～っと。
参加者と同時にボランティアも募集中です！ ぜひお問合せ下さい。
あなたの地域へ出張！
子どもから大人、シニア世代の方まで
健康づくり、カラダ作りをサポートします！
NPO法人ココフルの主な事業内容のご案内
シニアの方以外にも出張のトレーニング指導やセミナー活動などを行っています。
お問い合わせ窓口 ： ココフル事務局〒 815-0031 福岡市南区清水1丁目24-31 浪花モンテビヤンカ３F
