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【ココフル】
シニア世代からキッズまで幅広い世代の健康やカラダ作りについて考える
運動（トレーニング）を通じて、心を通わせながら笑顔で前に進んで行く
そんなコミュニティを創造していく
九州大学アクティブライフのための運動教室（秋・冬期）
アクティブライフのための運動教室（秋・冬期）スタートします！！！
4月から9月に開催されたアクティブライフのための運動教室（春・夏期）。先日無事に終了しました。
10月よりいよいよ秋・冬期がスタートしますが、ココフルも引き続き運動の講師として参加させていただきます！！
この運動教室は、筋肉量や歩行能力の測定があったり、学生による為になるミニセミナーがあったり、もちろんワイワイ楽しみながらしっかり動く運動があったりと盛たくさんです。
そして、何より参加者からよく聞くのは、
『宿題があるからやらなきゃいけない！！！』
学生の皆さんが毎回しっかりとチェックしてくれるので、やらないわけにはいかないと、運動習慣に繋がっているようです。笑
もちろん無理せず、それぞれのペースで、宿題の分からないところなどは教室で確認できるのでとってもいい環境の中運動ができるのですね。
以下は、春・夏期の様子です。
秋は、お天気のいい日外でウォーキングしたいですね～♪
アクティブライフのために何か始めたい方、お探しの方はこのような講座に参加してみるのはいかがでしょう？
また、ワンコインで参加できる教室などもご紹介します♪
ぜひココフルまでお問い合わせくださ～い♪
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