ルークのひとり言④　健康教室ふらわー

こんにちは。　ココフルで運動指導（コーチ）をしているルークです。

このブログでは、

などを、自由気ままに「ひとり言」で綴っています。

よかったら、のんびり読んでください。

月日が経つのは早いものです・・私が初めて１人で入った教室が

こちらの「健康教室ふらわー」だった。気がつけば、もう２年になります。

最初は、私もドキドキ・・・ちゃんとできるかなぁ・・と。

そんなことを考えながら、参加者の皆さんと一緒に体操した💦

体を動かすことはもちろんだけど、ここではお茶したり、おしゃべりして笑ったり。

「最近どう？　今日は調子いいよ」なんて声を聞いたり・・・

そんな、1つひとつの時間が、皆さんの健康に繋がっているのかなあ～、と

最近ふと思う

健康って、ただ病気にならないことだけじゃない。

自分の足で歩いて、自分で体を動かして、誰かと笑って

「今日も楽しかった」と思えることなのかもしれない。

そんな毎日を、皆さんと一緒に少しずつ描いていけるとイイニャ～

健康教室ふらわー

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ルークのひとり言③　九大サークル