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ルークのひとり言③　九大サークル

こんにちは。　ココフルで運動指導（コーチ）をしているルークです。

このブログでは、

  • 日々の教室や活動で感じたこと
  • 人の体のこと
  • 人との出会いでふと思ったこと

などを、自由気ままに「ひとり言」で綴っています。

よかったら、のんびり読んでください。

 

九大サークル

 

毎週木曜日は、大橋の九州大学内の体育館をお借りして

九大サークルの体操教室・・・・

教室で皆さんと一緒に体を動かして、ふと思ったこと。

 

「やっぱり、体を動かすっていいなぁ。猫」

 

最初は運動がきつそうだった方も、今では最後まで笑顔でクリア！

少しずつ動かしていくうちに、人って表情も変わっていく。

カラダ　も　ココロ　も　元気

とっても嬉しい言葉が「今では朝歩いてる！」

その言葉にみんなワイワイと盛り上がってた。

ルークにとっても嬉しい言葉だった猫

 

完璧にできなくてもいい

大きく動かせなくてもいい

今日、自分の体をちょっと動かしてあげた。頑張った。

それだけで、十分なんじゃないかニャー・・・トラ

　そして運動後はコーヒータイム♪　

　お疲れさまでした。

 

インフォメーション

「九大サークル」

  • 開催日：　毎月　第１・第３　木曜日　　１０時３０分～１１時３０分
  • 場　所：　九州大学　大橋キャンパス校内（体育館）　　（福岡市南区塩原４丁目９－１）
  • アクセス：　西鉄大橋駅から徒歩５分
  • 参加者：　自立歩行が可能な高齢者の方　

 

 

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