【ココフル】
シニア世代からキッズまで幅広い世代の健康やカラダ作りについて考える
運動（トレーニング）を通じて、心を通わせながら笑顔で前に進んで行く
そんなコミュニティを創造していく
実は手作り工作！？
皆さんこんにちは。ココフル下釜です。
本日は、キッズの活動報告の日。
今月からやっと再開予定だった警固公民館主催の「キッズ体幹トレーニング」！！
その様子を張り切ってお届けする予定でしたが。。。
7月29日まで延期となりました( ;∀;)
残念ですが、仕方がない。
というわけで。
本日は子どもたちの可愛い笑顔の代わりに、
キッズの体幹トレーニングで使用しているツールをご紹介したいと思います。
キッズの体幹トレーニングでは、オリジナルの『リズムプラストレーニング』を導入しています。
『リズムプラストレーニング』とは、ロッドという細長い木の板を使用して
様々なステップや動きをリズミカルに行うトレーニングです。
リズム感、俊敏性、バランス能力が向上し、もちろん体幹も鍛えられます。
子どもたちはこのトレーニングが大好きで、
リズムプラスを行う時の集中力は本当にすごいんですっ！！
ステップをマスターし、次々と難易度が上がっていくのも楽しいようです♪
その『リズムプラストレーニング』で使用しているツール、
ロッドは、実はスタッフが手作りしております♪♪
今回も再開に合わせ、新しいメンバーも参加するということで準備を進めていました。
90㎝ぐらいの細長い板で、高さも1㎝前後あります。
その板の裏に滑らないようにゴムを貼り付けます。
トレーニングでは、ロッドを複数本縦に並べて使うのですが、
練習時は一人１本使えるようになっており、子どもたちも率先して準備してくれるんですよ♪
道具を大事にすることや、協力して準備片付けをすることなども
しっかり身についています。
早く小学校の体育館が使えるようになって
子どもたちと思いっきり走り回ったり、リズムプラスがやりたいですね～
再開までもうしばらくありますので、
その間にロッドに色を塗ったり
また子どもたちが夢中になるようなステップも考えたいと思います♪
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