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【ココフル】
シニア世代からキッズまで幅広い世代の健康やカラダ作りについて考える
運動(トレーニング)を通じて、心を通わせながら笑顔で前に進んで行く
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7月のお知らせ

皆さんおはようございます♪ ココフル下釜です!

さぁ~7月になりました~♪♪

今日も元気にシニアの教室からスタートです。

今日早速、皆さんにお伺いしてみようと思っていることがあります。

 

「この夏にやりたいことは何ですか?」

 

まだまだ、自由にどこにでも行けるわけではありませんが、

楽しみを見つけたり、目標を見つけたりすることは大切ですよね。

私は、実はもう何年も前からやってみたいと思っているのですが、

「SUPに挑戦!!」がこの夏やりたいことです。

毎年忙しく仕事してたら、気づいたら夏が終わっているというここ数年。

今年こそはと思っているのですが・・・(今年は別の理由でどうでしょう?)

 

ところでSUPってご存知ですか?

SUPとはStand Up Paddleboard(スタンドアップパドルボード)の略称で

ボードの上に立ち、パドルを漕いで水面を進んでいくアクティビティです。

体幹のトレーニングにもなるし、楽しそうじゃないですか!?

ボードの上でかっこよくヨガのポーズとかとってみたいですねー。

いつか皆でワイワイ行ける日が来たら、

体幹トレーニングサークルのイベントとかにも良さそうだし♪

その視察も兼ねて(*ノωノ)なーんて考えただけで楽しくなります。笑

 

皆さんも、何か一つ考えてみてください。

もちろん一つじゃなくても良いですが。笑

この夏やりたいこと。

そんな楽しみを胸に、今月もしっかりと感染予防に努めながら

張り切って参りましょう♪♪

 

 

【7月の主なスケジュール】  



 

■ここふるカフェ⇒おうち体操カフェにリニューアル♪

・日時 7月8日、15日、29日(木)14:00~15:00

・場所 南区清水のおうち


■アクティブライフの為の運動教室

・日時 7月8日、15日、29日(木)10:30~11:30  

・場所 九大大橋キャンパス内 体育館他


■健康教室ふらわー

・日時 7月7日、14日、21日、28日(水)10:00~12:00

・場所 春日市日の出町公民館


■九大サークル

・日時 7月1日(木)、26日(月)10:30~11:30  

・場所 九大大橋キャンパス内・PURAVIDAスタジオ


 

■キッズ体幹トレーニング  

・日時 7月1日、8日 ⇒中止

     29(木)17:00~18:30 ⇒開催 

・場所 警固小学校 体育館


■あきこバレエスクール

・日時 7月5日(月)18:00~

・場所 鳥栖市


■野球部指導

・日時 7月6日、13日、20日、27日(火)17:00~19:00

・場所 熊本県荒尾市


■AVENCE サッカースクール

・日時 7月2日、9日、16日、30日(金)19:00~20:30

・場所 鳥栖市


■太宰府体幹トレーニング

・日時 7月3日、17日、31日(土)10:00~11:15

・場所 通古賀公民館


 ■美姿勢レッスン

・日時 7月6日、13日、20日(火)10:00~11:30  

・場所 警固公民館 3F講堂


■ぱそ・あ・ぱそ

・日時 7月7日、14日、21日、28日(水)18:00~19:15

・場所 春日市社会福祉協議会 会議室


■TeamJ

・日時 7月7日、21日(水)20:00~21:30     

・場所 湯ノ谷公民館 


□おやじトレーニング体験会

・日時 7月7日(水)19:00~20:00

・場所 春日市日の出町公民館


参加者を募集している教室もございます。

お気軽にお問い合わせください。

 

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