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【ココフル】
シニア世代からキッズまで幅広い世代の健康やカラダ作りについて考える
運動(トレーニング)を通じて、心を通わせながら笑顔で前に進んで行く
そんなコミュニティを創造していく 

オンライントレーニングや体操DVDを活用!

皆さんこんにちは。ココフル下釜です。

今年は例年に比べすごく早い梅雨入りで、

昨日の大雨はすごかったですね。

 

今月再び緊急事態宣言が出て、多くの教室が中止になっています。

そんな中、なんとか運動する機会を失くさないようにと

体操DVDを活用してもらったり、

オンライントレーニングも取り入れ踏ん張っています。

 

 

 

福岡市内は、今月は公民館や体育館など全ての公共施設も閉館してしまっていますから

出掛けられず確実に運動量が減っていることを自覚し、

コツコツと体操DVDを見ながら頑張ってくださっている方もいます。

まだまだ、オンライン自体に抵抗がある方も少なくないですが、

少しずつ、少しずつ、

チャレンジしてくださる方が増えています。

 

確かに、コロナ禍のせいなのですが

コロナのせいにして自分の健康づくりを後回しにしてしまっていることが本当に危惧されます。

まだ、いつまで続くか分からないから・・・なおさらです。

 

健康は1日にしてならず。

今こそ、

『自分のカラダは自分で守る!』

を実践しなければいけません。

 

ココフルの体操教室にご参加の皆さま。

そして、体操DVDやオンライントレーニングに興味のある皆さま。

ハードルとなっているオンライン接続などもフォローいたしますので、

ぜひ、この機会にチャレンジし、

コロナ禍に立ち向かい乗り切りましょう!!

 

 

 

 

 

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