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【ココフル】
シニア世代からキッズまで幅広い世代の健康やカラダ作りについて考える
運動(トレーニング)を通じて、心を通わせながら笑顔で前に進んで行く
そんなコミュニティを創造していく 

NEWチラシ完成!!

こんにちは。ココフル下釜です。

季節も良くなり、最近、休みの日はウォーキングに出かけています。

今は、“わざわざ”歩きに行かないと、

本当に歩く機会が少ない!!

皆さんはいかがですか?

最近、教室がない日は

体操のDVDを作ったり、営業用チラシを作ったりしています。

そして、年代別チラシが出来上がりました!!

シニア中心に活動しているココフルですが、

実は、キッズの教室、オトナの教室も行っています。

特に今は、シニアに限らず全ての年代が運動不足になっていますよね・・・。

 

コロナも落ち着き、暖かくなり、

もうそろそろ(運動不足を)何とかしなくてはと思っている方は

まだいい。

すっかり今の生活に慣れてしまって、

運動不足であることさえ感じなくなっている方は

要注意です!!!

 

前と同じように、大勢で集まって運動することは

まだまだ避けるべきなのかもしれません。

でも、感染対策をした上で

運動をする方法、できる場所を探すことはもう始めなければいけません。

 

コロナのせいにしても、

一人ではできないと言い訳しても、

筋力や体力の低下は待ってはくれませんからね!

 

私たちも、

何かしてのリスクだけでなく

何もしないリスクを

チラシと共に発信していきたいと思います。

 

 

 

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