スタッフ全員が健康運動指導士！ 福岡からあなたの健康をサポートします！
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【ココフル】
シニア世代からキッズまで幅広い世代の健康やカラダ作りについて考える
運動（トレーニング）を通じて、心を通わせながら笑顔で前に進んで行く
そんなコミュニティを創造していく
バランスボール入れコレクション！？【福岡市南区のシニア出張体操教室ココフル】
活動報告。
本日もシニア以外の教室のご紹介です。
知る人ぞ知る。
ココフルのシニア以外の教室～♪
以前ご紹介させていただいたサークル「ぱそ・あ・ぱそ」も最近また仲間が増えたりして元気に頑張っていますが、
本日ご紹介のサークルは50代中心の仲良しママさんグループ。
月に2回の活動がもう丸3年になろうとしています。
それぞれの目標を掲げながら、和気あいあいと楽しく体幹トレーニングを行っているのですが、
ここ最近ではプログラムに新しくバランスボールを取り入れています。
皆さん毎回、マイバランスボールを持参。
ご存知の通りなかなかの大きさですから、ご近所ならではなのですが・・・
気づけばこんなことになってました( *´艸｀)
バランスボール（入れ）コレクション～♪♪
すごいですよね、こんなに上手に作れるなんて。
ホントに器用で、尊敬します(*´з`)
手作りの入れ物にマイボールでトレーニングへのモチベーションも上がりますねーっ♪♪
カラダ作りは継続が大事。
長くモチベーションを保つには、一緒にやる仲間と、そして、トレーニングツールへの愛着も大切なのかもしれません♡
お問い合わせ
シニアの為のアンチエイジング体操 ココフル 
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アンチエイジングで介護予防。老化を前向きの捉え、いつまでも若々しいココロ・カラダ・脳・姿・足腰を目指し、介護予防（認知症予防・ロコモ予防・転倒予防・膝痛腰痛予防など）を行っていきます。シニア（高齢者）の体操教室といえばココフルへ。
活動の様子は 【ここふる写真館】 をご覧ください
