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九州大学主催!アクティブライフの為の運動教室

活動報告。
九州大学主催の市民に向けた公開講座、「アクティブライフの為の運動教室」に研修生がやってきました。


 
昨年度に引き続き、今年度も4月から九州大学主催の公開講座、「アクティブライフの為の運動教室」の講師をココフルが担当させていただいております。
 
前期、後期と全10回ずつのコースで行われている教室ですが、とても人気の教室で、もうずっと継続されていらっしゃる方がほとんどです。
 
その人気の秘密は・・・
 
 
 
月に2回のココフルによる体操も楽しみにして下さっています(いるはず!!!)が、他に毎日実施していただく宿題と、定期的な筋厚の測定、そして毎回学生がしっかりと宿題の実施状況をチェックをしてくれるのが大きいようです。
 
それぞれのペースではありますが、宿題がありチェックされるということで、皆さんの意識が変わり、運動習慣がつきました。
 
そして、頑張ったのも頑張れなかったのも目で見て結果が分かる!
 
それがとてもモチベーション維持に繋がっているようです。
 
 
 
先日は、この教室に佐賀から研修生が4名やってきました。
 
 
 
いつもの運動の流れに沿って研修生が運動指導。
 
いつもと同じプログラムも新鮮に感じ、また初めて使うツールには興味津々で取り組んでくださっているようでした。
 
 
      
 
 
たくさんのスタッフと盛りだくさんの内容で、参加者の皆さんもお盆明け久々の教室でしたがはりきって動いてくださっていました。
 
前期は今月あと1回で終了ですが、今回の測定結果が楽しみです!!!
 
 
 
 
 
 
 
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アンチエイジングで介護予防。老化を前向きの捉え、いつまでも若々しいココロ・カラダ・脳・姿・足腰を目指し、介護予防(認知症予防・ロコモ予防・転倒予防・膝痛腰痛予防など)を行っていきます。シニア(高齢者)の体操教室といえばココフルへ。
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