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ビル 福岡市南区清水1丁目24-31 浪花モンテビヤンカ3F phone to092-555-2590

 シニアの為のアンチエイジング体操 ぴかぴか(新)ぴかぴか(新)ココフルぴかぴか(新)ぴかぴか(新) 

アンチエイジングで介護予防!!
●各市町村の介護予防事業や各種講座 ●各種介護施設 ●高齢者サロン ●シニアクラブ ●自主グループ などへ出張し、
ココロカラダの健康づくりをお手伝いします!!!
 


 
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シニア体幹トレーニング力力 教室開催♪
 
 
年のせいにしてないですか?
 
目指せアンチエイジング!!
 
 
星日時:9月19日(木)  10:00~11:30
星場所:九州大学大橋キャンパス 体育館内
    南区塩原4丁目9-1
星定員:20名 (定員になり次第締め切り)
星参加費:1,000円
星お申込み方法:電話またはメールにてお申込み 
            ☎ 092-555-2590
       📧 info@cocorofullfull.com
 

 
 
シニアの為のアンチエイジング
   ココフル


ココロ
  カラダ
    健康に♪


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大野城市 ミニデイでの体操教室

活動報告。
先日、大野城市の公民館に出張してきました。


この日は大野城市の乙金公民館へ出張体操教室へ。
朝から気温が下がり寒ーい日でしたが、たくさんの方が集まってくださいました。



まずは準備体操でしっかり体を温め、寒さでより凝り固まったカラダをストレッチしていきます。



寒い日も、じーっとしているより少しでもカラダを動かした方が温まると皆さん積極的に動いてくださいました。
ボールでストレッチや筋力トレーニング、椅子に座ったままで行います。
使っている筋肉がしっかりと意識でき、休憩を取るころにはたくさんの質問が出るほどでした。



後半はレクリエーション!
皆さん、ボールを使ったゲームも大好きです。



シニアの皆さんも、ボランティアさんも、みんなで一緒に盛り上がれるのがいいですね♪
乙金の皆さま、ありがとうございました。


 
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アンチエイジングで介護予防。老化を前向きの捉え、いつまでも若々しいココロ・カラダ・脳・姿・足腰を目指し、介護予防(認知症予防・ロコモ予防・転倒予防・膝痛腰痛予防など)を行っていきます。シニア(高齢者)の体操教室といえばココフルへ。
指でOK活動の様子は 【ここふる写真館】 をご覧ください揺れるハート