スタッフ全員が健康運動指導士！ 福岡からあなたの健康をサポートします！
【事務局】 福岡市南区清水1丁目24-31 浪花モンテビヤンカ３F
☎ ０９２－５５５－２５９０ ／ fax ０９２-５５５‐２７２４ ／ 📧 info@cocorofullfull.com
【ココフル】
シニア世代からキッズまで幅広い世代の健康やカラダ作りについて考える
運動（トレーニング）を通じて、心を通わせながら笑顔で前に進んで行く
そんなコミュニティを創造していく
南区清水のワンコイン体操教室
毎週月曜日、15時から16時で開催中です
1月は行く、2月は逃げる、3月は去ると言われますが・・・本当にあっという間過ぎました。もう4月も中旬。寒い冬を乗り切り、暖かくなり、皆さんも活動的にボチボチと動き出しているようです♪
ここふる体操教室にもちらほら、新規の方が来てくださっています。先日は初めて、外にウォーキングに出かけ、皆で近所の桜を見てきました。
今年は雨も少なく、いつになく桜を楽しめた方も多かったのでは？
気付けば桜の木の下で、ラジオ体操が始まっていました。笑
「ここふる体操教室」は、60歳以上の方限定のワンコイン教室です。
『毎週ここに来るのが楽しみ』
『家でも宿題をやっている』
と、カラダを動かす習慣が少しずつついてきてもいるようです。来た時には膝の調子が・・・と仰っていた方も帰りは脚が軽くなると実感されています。
それぞれの体の状態に合わせながら、無理なく、でもみんなでやるから頑張れちゃう楽しい教室です！たまーにお口の運動が止まらない時もありますが。笑
それも大切な運動です♪
毎週月曜日15時から16時
皆様のご参加、お待ちしています
皆様のご参加、お待ちしています
お問い合わせ
シニアの為のアンチエイジング体操 ココフル 
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０９２－５５５－２５９０● メールでのお問合せ
アンチエイジングで介護予防。老化を前向きの捉え、いつまでも若々しいココロ・カラダ・脳・姿・足腰を目指し、介護予防（認知症予防・ロコモ予防・転倒予防・膝痛腰痛予防など）を行っていきます。シニア（高齢者）の体操教室といえばココフルへ。
活動の様子は 【ここふる写真館】 をご覧ください
