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大野城市 健康づくりミニデイ

活動報告。
大野城市「健康づくりミニデイ」の講師で行ってきました。



大野城市では、高齢者の健康づくり事業(地域支援事業)として足元気教室音楽サロン、そして「健康づくりミニデイ」があります。


今回依頼を受けた
「健康づくりミニデイ」とは、高齢者の閉じこもり予防、生きがいづくりを目的に、血圧測定や健康相談、介護予防について等さまざまなテーマの講話、高齢者向けの運動の実技指導を行う事業で、高齢者の交流の場にもなっている事業です。





この日は大野城市の大池公民館。
寒くなり、縮こまった体をしっかりとストレッチ。
そして、足元は、ボールを使って動かします。






踏んだり転がしたり、指を使ったり。
継続していると、足のグーチョキパーも随分上手くなるんですよ♪
結果、転倒予防にも繋がります。






もちろんコミュニケーションも忘れずに。
久しぶりに参加者の皆さんと、そして参加者同士たくさんコミュニケーションが取れました。





 

大野城市健康づくりミニディのお問い合わせは
大野城市長寿社会部 すこやか長寿課 地域包括支援センター担当(092-501-2306) または

大野城市中央在宅介護支援センター( 092-595-6802 )
大野城市悠生園在宅介護支援センター( 092-504-5858 ) まで。


 


 

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