【ココフル】
シニア世代からキッズまで幅広い世代の健康やカラダ作りについて考える
運動（トレーニング）を通じて、心を通わせながら笑顔で前に進んで行く
そんなコミュニティを創造していく
太宰府オトナの「体幹リフレッシュ教室」スタート！！
皆さん、こんにちは。
朝晩ずいぶん涼しくなり、
気温も空も秋らしくなってきましたね。
先日の連休、初日は仕事だったのですが
どの道も車が多く大渋滞でした(;´Д｀)
目的地まで通常１時間半ぐらいのところを何時間かかったことか・・・
（余裕で倍の時間はかかりました）
行動しやすい、お出かけしやすい時期ですが皆さん安全運転で移動しましょう♪
さて、本日は来月からスタートする新しいクラスのご紹介です(*'▽')
ただいま毎月３回土曜の朝から活動しています「太宰府体幹トレーニングサークル」
太宰府市南小学校内の南コミュニティセンターを中心に
皆でワイワイ楽しくトレーニングを行っています。
このサークルの活動は、お陰様で４年５か月継続していて
最近では季節ごとに、日頃のトレーニング成果を発揮できる楽しいイベントも開催しているサークルです♪
その既存の体幹トレーニングのクラスの後に、
１０月より新クラス、「体幹リフレッシュ」のクラスを増設いたします
こちらは、現メンバー以外でも単発でもご参加いただけるクラスになります。
運動が苦手、激しい事はしたくない
でも何か始めたい！！！
そんな方には特におススメ
ストレッチポール®などツールも用いながら、
からだを整え、スッキリリフレッシュできる内容を行っていきます。
この機会にぜひ！
太宰府市にお住まいの方はもちろん
小学校内に駐車場はございますので、通える方はお友達とお誘いあわせの上ご参加ください。
既存の体幹トレーニングにも若干名空きがございますので
合わせてご検討ください♪
皆さまのご参加お待ちしています♪♪
「体幹トレーニング」＆「体幹リフレッシュ」
■日程
毎月３回土曜日の午前中（ホームページもしくはサークルグループLINEでご確認いただきます）
・トレーニングクラス １０：００～１１：１５（７５分）
・リフレッシュクラス １１：３０～１２：１５（４５分）
■会場
太宰府南コミュニティセンター 他
（太宰府市高雄２丁目３８５５番地、太宰府南小学校内）
■持参するもの
ヨガマット、飲み物、タオル
リフレッシュクラスはストレッチポール®（レンタルできます）も
■会費
・トレーニングクラスのみ（月謝制） 3,300円/月
※メンバー登録が必要です
※残席わずか
・リフレッシュクラス（単発） メンバー 1,000円/回 、非メンバー 2,000円/回
※都度お申込みが必要です
・両クラスメンバー（月謝制） 5,700円/月
※メンバー登録が必要です
お申込みお問い合わせはココフルまで
お問い合わせ窓口 ： ココフル事務局〒 815-0031 福岡市南区清水1丁目24-31 浪花モンテビヤンカ３F
