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太宰府オトナの「体幹リフレッシュ教室」スタート!!

皆さん、こんにちは。

朝晩ずいぶん涼しくなり、

気温も空も秋らしくなってきましたね。

先日の連休、初日は仕事だったのですが

どの道も車が多く大渋滞でした(;´Д`)

目的地まで通常1時間半ぐらいのところを何時間かかったことか・・・

(余裕で倍の時間はかかりました)

行動しやすい、お出かけしやすい時期ですが皆さん安全運転で移動しましょう♪

 

さて、本日は来月からスタートする新しいクラスのご紹介です(*'▽')

ただいま毎月3回土曜の朝から活動しています「太宰府体幹トレーニングサークル」

太宰府市南小学校内の南コミュニティセンターを中心に

皆でワイワイ楽しくトレーニングを行っています。

このサークルの活動は、お陰様で4年5か月継続していて

最近では季節ごとに、日頃のトレーニング成果を発揮できる楽しいイベントも開催しているサークルです♪

 

その既存の体幹トレーニングのクラスの後に、

10月より新クラス、「体幹リフレッシュ」のクラスを増設いたします楽譜楽譜楽譜

 

こちらは、現メンバー以外でも単発でもご参加いただけるクラスになります。

運動が苦手、激しい事はしたくない

でも何か始めたい!!!

そんな方には特におススメワッショイ

 

ストレッチポール®などツールも用いながら、

からだを整え、スッキリリフレッシュできる内容を行っていきます。

 

この機会にぜひ!

太宰府市にお住まいの方はもちろん

小学校内に駐車場はございますので、通える方はお友達とお誘いあわせの上ご参加ください。

既存の体幹トレーニングにも若干名空きがございますので

合わせてご検討ください♪

皆さまのご参加お待ちしています♪♪

 


「体幹トレーニング」&「体幹リフレッシュ」

■日程

 毎月3回土曜日の午前中(ホームページもしくはサークルグループLINEでご確認いただきます)

  ・トレーニングクラス  10:00~11:15(75分)

  ・リフレッシュクラス   11:30~12:15(45分)

■会場

 太宰府南コミュニティセンター 他

  (太宰府市高雄2丁目3855番地、太宰府南小学校内)

■持参するもの

 ヨガマット、飲み物、タオル

 リフレッシュクラスはストレッチポール®(レンタルできます)も

■会費

 ・トレーニングクラスのみ(月謝制)  3,300円/月

  ※メンバー登録が必要です

  ※残席わずか

 ・リフレッシュクラス(単発)  メンバー 1,000円/回 、非メンバー 2,000円/回

  ※都度お申込みが必要です

 ・両クラスメンバー(月謝制)   5,700円/月

  ※メンバー登録が必要です

 


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