スタッフ全員が健康運動指導士！ 福岡からあなたの健康をサポートします！
【事務局】 福岡市南区清水1丁目24-31 浪花モンテビヤンカ３F
☎ ０９２－５５５－２５９０ ／ fax ０９２-５５５‐２７２４ ／ 📧 info@cocorofullfull.com
【ココフル】
シニア世代からキッズまで幅広い世代の健康やカラダ作りについて考える
運動（トレーニング）を通じて、心を通わせながら笑顔で前に進んで行く
そんなコミュニティを創造していく
体幹とコア②
今回の『ココフルからだinfo』は体幹とコアのお話です♪
体幹という言葉が広く知られるようになったのは、
アスリートの発信力に他ならないと言われています。
私もそうだが、スポーツニュースなどメディアでプロアスリートが、
成功の秘訣や、好記録の秘訣を
「体幹を鍛えるようになってからです」
「体幹を意識しています」
などと言っている姿を見たことがある方は多いのではないでしょうか。
そのようなメディアの力を通じて、「体幹」や「体幹トレーニング」という言葉が、世間にも周知されるようになったのです。
しかし、そのことでまずは「体幹トレーニング ＝ アスリート」という構図も同時に出来上がったのかもしれません。
それは、体幹を意識することや鍛えることがアスリートの実体験から広がりました。
・ケガからの復帰から予防に役立つ
・パフォーマンスの向上に繋がる
アスリートにとって上記の2点は、今以上の実力を発揮する可能性があるのではないか、
ケガを予防することで選手生命を伸ばすことができるのではないかという期待を持ったはずです。
実際にそうなのかというと、私はそうであると断言できます。
しかしそのためには、「体幹」を解剖学的にも、機能学的にも正しく理解し、
またそれを実践していくという根気強さも求められます。
では、体幹トレーニングはアスリートに特化したものでしょうか？
もちろん、その答えは「NO」ですが、その話は次回といたします。
出張での体操教室＆トレーニング指導ならココフルへ！！
あなたの地域へ出張！
子どもから大人、シニア世代の方まで
健康づくり、カラダ作りをサポートします！
NPO法人ココフル
事業概要
NPO法人ココフルの主な事業内容のご案内
シニアの方以外にも出張のトレーニング指導やセミナー活動などを行っています。
お問い合わせ・ご相談はNPO法人cocofull (ココフル）
お問い合わせ窓口 ： ココフル事務局〒 815-0031 福岡市南区清水1丁目24-31 浪花モンテビヤンカ３F
