スタッフ全員が健康運動指導士！ 福岡からあなたの健康をサポートします！
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【ココフル】
シニア世代からキッズまで幅広い世代の健康やカラダ作りについて考える
運動（トレーニング）を通じて、心を通わせながら笑顔で前に進んで行く
そんなコミュニティを創造していく
一年の計は元旦にあり。【福岡市南区のシニア出張体操教室ココフル】
「一年の計は元旦にあり」
という言葉がある通り、年始は色々な教室で参加者の皆さんに今年の目標を考えていただいています。
それぞれに昨年の目標を思い出してみたり、
あまり字を書く機会も減っているでしょうからなかなか漢字が出てこない・・・
それを一生懸命思い出したり。笑
どの教室もなかなか盛り上がっていました。
春日市の健康教室ふらわ～。
南区大橋の九大サークル。
南区清水の地域カフェ「ここふるカフェ」でもお茶を飲みながらみんなでワイワイ。
私たちスタッフも、年始には今年の抱負を述べ、
そして、具体的に3か月の実行計画、それを落とし込んだ1か月の実行計画も作成し新年がスタートしました。
もちろん神頼みにも行ってきました(*'ω'*)
今年もみなさんにとって、良い年になるといいですね。
一年の計は元旦にあり。
本当に元旦でなくても始めようと思ったその日こそが「元旦」と考えていいそうですので、
何かを始めるときはまず計画を立てて！！
今年もコツコツやっていこうと改めて思った先週の出張体操教室でした。
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シニアの為のアンチエイジング体操 ココフル 
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アンチエイジングで介護予防。老化を前向きの捉え、いつまでも若々しいココロ・カラダ・脳・姿・足腰を目指し、介護予防（認知症予防・ロコモ予防・転倒予防・膝痛腰痛予防など）を行っていきます。シニア（高齢者）の体操教室といえばココフルへ。
活動の様子は 【ここふる写真館】 をご覧ください
