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大野城市ミニデイ 大池公民館出張体操教室

活動報告。
大野城市の健康づくりミニデイの講師で大池公民館に行ってきました。


この日の講師は、山田先生。
クリスマス使用に飾りつけされた公民館で体操です♪

大池公民館の高齢者サロンには、毎年呼んでいただいてます。
いつも、シニアの皆さんと、ボランティアの皆さんと、とても賑やかです。




この日は体操後もお楽しみが。
クリスマス会があるそうですクリスマス
その前にしっかり体を動かして、お腹も減らさなきゃっということで頑張りました!





どの教室でも下肢のトレーニングは必須です。
いつまでもご自分の脚で歩いてサロンにも参加していただきたいですし、ロコモ予防にも大切です!!
一人ではなかなかできない、少し頑張る体操も和気あいあいと楽しみながら行いました。



最後は・・・



お互いにマッサージドキドキハート
「また来年も元気に過ごしましょうね~」なんて声が聞こえてきそうです。
皆さんの笑顔に癒され、スタッフも元気をもらった教室でした。


 
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