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【ココフル】
シニア世代からキッズまで幅広い世代の健康やカラダ作りについて考える
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日の出FIT
日の出FIT【春日市日の出町】
日の出FIT
春日市日の出町の日の出公民館主催事業 『日の出FIT（フィット）』。
月４回、第２、４の水曜日と土曜日の夕方から大人向けの体操教室で、
ご自身のカラダにしっかりと向き合い、強いカラダ作りを目指すクラスです。
体幹を中心としたトレーニングで、しっかりとカラダを鍛えていきましょう♪♪
春日市にお住まいの方以外もご参加くださっています。
強いカラダを目指したい方なら年齢を問わずおススメです♪
内容
体幹トレーニングをメインとしたプログラムです。
まずはしっかりとウォームアップ、それから下半身→体幹といった部位ごとにしっかりと行っていきます。
たまにはトレーニングの雑学や、栄養の話など、大人だからこそ知っておきたい内容を織り交ぜながら、
楽しくカラダを鍛えていきます！
日時
毎月
- 第２、４水曜日 19：30～20：45
- 第２、４土曜日 18：30～19：45
※月によっては変更することもございますので事前にご確認ください。
場所
春日市日の出町公民館
（ 〒〒816-0873 福岡県春日市日の出町２丁目６１−１２ アクセスはこちら ）
参加費
２，０００円（税込） － 月謝制です
準備するもの
- 動きやすい恰好 （※室内シューズは必要ありません）
- ヨガマット
- 飲み物
その他
参加申込み、お問い合わせ窓口は春日市日の出町公民館です。
☎０９２-７３１－４６５５
出張での体操教室＆トレーニング指導ならココフルへ！！
あなたの地域へ出張！
子どもから大人、シニア世代の方まで
健康づくり、カラダ作りをサポートします！
NPO法人ココフル
事業概要
NPO法人ココフルの主な事業内容のご案内
シニアの方以外にも出張のトレーニング指導やセミナー活動などを行っています。
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