スタッフ全員が健康運動指導士！ 福岡からあなたの健康をサポートします！
【事務局】 福岡市南区清水1丁目24-31 浪花モンテビヤンカ３F
☎ ０９２－５５５－２５９０ ／ fax ０９２-５５５‐２７２４ ／ 📧 info@cocorofullfull.com
【ココフル】
シニア世代からキッズまで幅広い世代の健康やカラダ作りについて考える
運動（トレーニング）を通じて、心を通わせながら笑顔で前に進んで行く
そんなコミュニティを創造していく
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プログラム一覧
たくさんの笑顔を引き出すココフルの体操教室をぜひご体験下さい♪
介護予防教室
シニア向け体操プログラム
キッズ向け体操プログラム
女性・ママ向け運動プログラム
一般向け運動プログラム
音楽プログラム
各種インストラクター・指導者向け講習会
【介護予防教室】
＜主な内容＞・認知症予防体操
・ロコモ予防体操
・肩こり腰痛予防体操
・筋力アップ体操
・ストレッチ体操など
☆詳細はシニアの教室へ
【シニア向け体操プログラム】
＜主な内容＞・イスに座ったままでできる体操
・ボール体操
・ウォーキング教室
・体幹トレーニング
・エアロビクス
・レクリエーション
・音楽プログラム（リズム体操）など 【キッズ向け体操プログラム】
＜主な内容＞・年齢別体操教室
・スポーツソーラン教室
・各種スポーツ教室 など
☆詳細はキッズ向け教室へ
【女性・ママ向け体操プログラム】
＜主な内容＞・脂肪燃焼ボクシングエクササイズ
・ひめトレエクササイズ
・体幹トレーニング
・美姿勢エクササイズ
・お子様と一緒に！体操教室 など
☆詳細は女性・一般向け教室へ
【一般向け体操プログラム】
ご希望に合わせてプログラムを作成いたします。仲間を集めてご依頼いただければどこへでも出張可能。これから自主サークルを立ち上げたい皆さまのサポートもさせていただきます。
こんな教室はないかなぁ？などのご相談も気軽にお問い合わせください。
☆詳細は女性・一般向け教室へ
【音楽プログラム】
＜主な内容＞・リズム体操
・チェアエクササイズ
・エアロビクス
・スポーツソーラン
・座ソーラン
・唱歌エクササイズ など
【各種インストラクター・指導者向け講習会】
ココフルでは各種講習会も開催しています。
ココフルのインストラクターとして活躍したい方はもちろん、一般向けの講習会もございます。
子どもが好き！おじいちゃんおばあちゃんが好き！人が好き！！それだけでも構いません。
カラダを動かすことが好き！人と話すことが好き！おススメの講習会です。
健康でいたいというご自身の為にもお役に立ちます。
あなたの熱意と時間と、講習で身に付けた知識技術を活かせる場をご準備いたします。
☆詳細は養成講習会ページへ
各プログラムの詳細はお気軽にお問い合わせください。
NPO法人cocofull（ココフル）電話:０９２－５５５－２５９０
メール:info@cocorofullfull.com
