シニア体幹

シニアの体幹サークル　【シニア体幹】　（博多区麦野）

毎週月曜日、仲良し４人組でスタートし、徐々にメンバーも増えてきてます！

年齢と共に気になるカラダのあれこれ・・・

少人数だからこそ、気兼ねなく質問ができ、情報の共有ができる！！

このサークルの良いところです♪

なかなか自分一人では続かない者同士が、

週に１度集まることで、だんだん、家でも思い出す機会が増えてきました。

そして、やっぱりみんなでやるから楽しく続けられる！！

口の体操も盛んに、楽しくカラダを動かすサークルです！

開催日程

会場　

対象

内容

無理なく座ったままでもできる体幹トレーニング（呼吸法、姿勢改善、膝痛腰痛予防など）

参加費　

今年度から会場を借りて開催していますので、新しい仲間大募集～♪

おしゃべり好き♪一人じゃやらない方♪

駅近で、交通の便も良いですよ～

楽しい仲間が待ってます(*'▽')

出張での体操教室＆トレーニング指導ならココフルへ！！

あなたの地域へ出張！

子どもから大人、シニア世代の方まで

健康づくり、カラダ作りをサポートします！

NPO法人ココフル

事業概要

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シニアの方以外にも出張のトレーニング指導やセミナー活動などを行っています。　　　

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