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【ココフル】
シニア世代からキッズまで幅広い世代の健康やカラダ作りについて考える
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そんなコミュニティを創造していく　

シニア体幹

シニアの体幹サークル　【シニア体幹】　（博多区麦野）

毎週月曜日、仲良し４人組でスタートし、活動しています。

年齢と共に気になるカラダのあれこれ・・・

少人数だからこそ、気兼ねなく質問ができ、情報の共有ができる！！

このサークルの良いところです♪

 

なかなか自分一人では続かない者同士が、

週に１度集まることで、だんだん、家でも思い出す機会が増えてきました。

そして、やっぱりみんなでやるから楽しく続けられる！！

口の体操も盛んに、楽しくカラダを動かすサークルです！

 

・開催日　—　毎週月曜日（祝日除く）

・開催時間　—　１０：３０～１１：３０

・会場　—　麦野会館（博多区麦野６丁目８－２３）

・対象　—　５０歳以上くらいからどなたでも

・内容　—　無理なく座ったままでもできる体幹トレーニング

　　　　　　（呼吸法、姿勢改善、膝痛腰痛予防など）

・参加費　—　4,400円／月（会費システム登録）

 

今年度から会場を借りて開催していますので、新しい仲間大募集～♪

おしゃべり好き♪一人じゃやらない方♪

駅近で、交通の便も良いですよ～

楽しい仲間が待ってます(*'▽')

 

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