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【ココフル】
シニア世代からキッズまで幅広い世代の健康やカラダ作りについて考える
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そんなコミュニティを創造していく 

美姿勢レッスン【福岡市警固公民館】

 

美姿勢レッスン

福岡市中央区の警固公民館主催事業『美姿勢レッスン』。

月3回、火曜日の午前中にココフルが講師を務めさせていただいています。

このレッスンは一般の方向けの体操教室で、

ゆったりとした時間の中で、ご自身のカラダにしっかりと向き合えるクラスです。
 

心地良くカラダを動かした後は、“今日も頑張ろう♪”と元気がみなぎる♪♪

中央区にお住まいの方以外もご参加くださっています。

運動や頑張ることが苦手な方にもおススメです♪

 

内容

ストレッチポール🄬やストレッチポールひめトレ®といったツールを用いながら、

姿勢を整え、カラダをリセットしていきます。

呼吸法や、立位での姿勢チェックなども行います。

 

  日時

 毎月3回火曜日の10:00~11:30に開催です。

※基本的に第1~第3火曜日です。変更することもございますので事前にご確認ください。

  場所 

 福岡市警固公民館 3F講堂

( 〒810-0023 福岡市中央区警固1丁目11-2 アクセスはこちら )

 

  参加費  

 1,000円(税込) - ツールのレンタル代等含みます。

 

  準備するもの
  • 動きやすい恰好 (※室内シューズは必要ありません)
  • ヨガマット
  • 飲み物  

 

  その他

 参加申込み、お問い合わせ窓口は警固公民館です。

   ☎092-731-4655   

 

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