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【ココフル】
シニア世代からキッズまで幅広い世代の健康やカラダ作りについて考える
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美姿勢レッスン【福岡市警固公民館】
美姿勢レッスン
福岡市中央区の警固公民館主催事業『美姿勢レッスン』。
月２回、火曜日の午前中にココフルが講師を務めさせていただいています。
このレッスンは一般の方向けの体操教室で、
ゆったりとした時間の中で、ご自身のカラダにしっかりと向き合える最近人気のクラスです。
心地良くカラダを動かした後は、“今日も頑張ろう♪”と元気がみなぎる♪♪
中央区にお住まいの方以外もご参加くださっています。
運動や頑張ることが苦手な方にもおススメです♪
内容
ストレッチポール🄬やストレッチポールひめトレ®といったツールを用いながら、
姿勢を整え、カラダをリセットしていきます。
呼吸法や、立位での姿勢チェックなども行います。
日時
毎月第１、３火曜日の10：00～11：30に開催です。
※月によっては変更することもございますので事前にご確認ください。
場所
福岡市警固公民館 ３F講堂
（ 〒810-0023 福岡市中央区警固1丁目１１－２ アクセスはこちら ）
参加費
１，０００円（税込） － ツールのレンタル代等含みます。
準備するもの
- 動きやすい恰好 （※室内シューズは必要ありません）
- ヨガマット
- 飲み物
その他
参加申込み、お問い合わせ窓口は警固公民館です。
☎０９２-７３１－４６５５
出張での体操教室＆トレーニング指導ならココフルへ！！
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NPO法人ココフル
事業概要
NPO法人ココフルの主な事業内容のご案内
シニアの方以外にも出張のトレーニング指導やセミナー活動などを行っています。
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