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免疫力アップ!?2か月で大作戦体操教室【福岡市南区のシニアの出張体操教室ココフル】

こんにちは。ココフル下釜です。
 
さぁ7月だ!!と気持ち新たに始まった今月でしたが
今週は、雨が続くようです。
九州南部は大雨で被害が出ていて心配ですね。
 
 
シニアの教室は相変わらず、まだまだ再開できない教室、中止になる教室が多い中、
毎週月曜日の体操ができる地域カフェ【ここふるカフェ】は細々とオープンしています。
もちろん、体操後の茶話会は中止ですが。。。
 
 
先日、とうとう危惧していたことが起こってしまいました。
以前は毎週ここふるカフェの体操に参加されていて、
自粛期間に入ってから体操もお休みし、しっかりと外出を控えていたとあるシニアの方。
6月に入って、カフェが再開してからもずっとお休みされていたので、
体調確認にお電話をすると・・・。
 
最近は、2階の自分の部屋から1階に降りるのも大変で、
足腰が痛くて外出できなくなったと。
 
慌てて様子を見に伺うと、杖をつき、家の前まで出てきていただくのもやっと。
随分と体力が落ちていらっしゃいました。
 
 
コロナウイルスの感染も確かに怖い。
ですが、ほとんど外に出ず、家の中だけで生活し、
自分なりの運動はしていたとしても、やはり筋力低下は止められません。
 
「動かなければ痛くないから・・・」
と言われていたのでますます引きこもってしまうのではと心配です。
 
他にもこのように、筋力低下から色々なところに痛みが出てきたり、
誰かと会ったり会話したりも減り、気が滅入ってしまっていたり、
このような方がたくさんいらっしゃるのではないかと思います。
 
疲れた年配の男性の無料イラスト | フリーイラスト素材集 ジャパクリップ
 
確かに、まだまだ感染の不安は拭えないのですが、この問題もどうにかしなければと
思います。
 
 
夏の暑さも本番を迎える前にこのような方が増えてしまわないように
ココフルは運動できる場を作ることにしました。
 
名付けて、
『2か月で取り戻そう大作戦♪免疫力アップ教室』
開講します。
 
上記のように、
 
体力がすっかり落ちてしまった方、
外出が減り、もう何か月も運動不足の方、
1人暮らしで話し相手がおらずなんだか気持ちが沈んでしまっている方など・・・
 
ウイルスにも打ち勝つ免疫力アップのためにもそろそろ体を動かしましょう!!!
 
 


免疫力アップ教室  ~全8回コース~
 
【日程】
 7/22~9/9の間 毎週水曜日
 13:30~15:00
 
【会場】
 三宅地禄会館 (南区大橋4丁目8-25)の予定
 ※西鉄大橋駅から徒歩10分
 
【参加費】
 全8回コース ¥9,600(税込み)(会場費・冷暖房費込み)
 
【定員】
 15名(先着順)
 ※参加者6名以上で実施
 
【その他】
 ・会場は十分な広さがあり、ソーシャルディスタンスを保ちながら運動が可能です
 ・スタッフはマスク着用で、換気などを行いながら指導します
 ・手指用アルコールは準備します
 ・熱中症への配慮も十分に行います
 ・会場の予約が必要なため、6名以上集まれば開催します
 
【申し込み方法】
 電話もしくはメールでお申込みください
 
    TEL 092-555-2590
    ✉  info@cocorofullfull.com
 
【締め切り】
     7月11日(土)締め切り
 
 


 
秋、涼しくなってからではもう遅い!!!
 
 
 
 
 
 
 
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