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【ココフル】
シニア世代からキッズまで幅広い世代の健康やカラダ作りについて考える
運動（トレーニング）を通じて、心を通わせながら笑顔で前に進んで行く
そんなコミュニティを創造していく　

シニア向け運動指導者養成スクール【ボール体操ベーシック１０】って？

ボール体操ベーシック10の養成スクール。まずはその養成講座の様子をご紹介します。

 


今後も定期的に開催予定です！

地域の高齢者サロンやデイサービスなどですぐに使えるボール体操は出張体操教室でも人気のプログラム。空気を抜いて使うという特徴によって、ボール一つで筋トレもストレッチも、リラックスもできちゃうんです♪♪

ボール体操ベーシック１０とは、数多くのボール体操の中でも、基礎となる10個の体操です。基礎といっても、ココフルの教室でもよく活用している体操ばかりで、健康づくり・快適な身体づくり・介護予防にも、とっても重要な体操ばかり。ボールを活用することで誰でも簡単に行うことができます。

養成講座には、地域で活躍中の運動ボランティアさんや、高齢者サロンのお世話役の方、デイサービス職員さんや自分のためにと80代の方も参加されています。

これからますます需要が高まる介護予防のための体操。

ご自身のスキルとして、ご自身の健康のために。

そしていくつになってもなりたい自分で輝き続けましょう♪



養成スクールの詳細はプーラヴィータHHS事業部まで



 
お問い合わせ
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アンチエイジングで介護予防。老化を前向きの捉え、いつまでも若々しいココロ・カラダ・脳・姿・足腰を目指し、介護予防（認知症予防・ロコモ予防・転倒予防・膝痛腰痛予防など）を行っていきます。シニア（高齢者）の体操教室といえばココフルへ。
指でOK活動の様子は　【ここふる写真館】　をご覧ください揺れるハート