【ココフル】
シニア世代からキッズまで幅広い世代の健康やカラダ作りについて考える
運動（トレーニング）を通じて、心を通わせながら笑顔で前に進んで行く
そんなコミュニティを創造していく
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キッズ体幹トレーニング【警固公民館】
ココフルでは体幹トレーニングのグループサークルとして
月に3回福岡市中央区の警固小学校体育館にて「キッズ体幹トレーニングサークル」を実施しています。
さらにキッズ向けウォームアップトレーニングとして、ココフルオリジナルプログラムのリズムプラスを実施し、
習得してもらいます！
ご興味のある方は、体験も随時受け付けておりますのでぜひお越しください
【日程】 毎月2～4木曜日 17：00～18：30
※現在、コロナ感染対策として、第2、４木曜日
低学年（1～3年） 17：00～17：50 ／ 高学年（4～6年） 18：00～18：50
少人数制＆時間短縮で行っております。ご了承ください。
【場所】 福岡市中央区 警固小学校体育館または警固小学校内公民館
※現在、少人数開催の為、警固公民館３Ｆの講堂にて実施中です。
【費用】 月謝制 3,000円 （月初に現金でのお支払いです。）
※現在、各回1,000円での開催です。
【申込方法】 警固公民館に直接ご連絡いただきます。
（℡.092-731-4655 「キッズ体幹トレーニングの申し込みとお伝えください」）
※プログラムのお問い合わせや詳細についてのご質問は直接ココフル事務局（℡.092-555-2590）までご連絡ください。
① リズム感＋俊敏性
リズム感とは音を聴く能力とそれをカラダで表現することです。特にスポーツに直結し、ビートを徐々に上げていくことにより、俊敏性も身につきます。
② 集中力＋バランス能力
３Dの不安定なロッドを使用することで、知らず知らずのうちに集中力とバランス力が求められます。
体幹の強化に繋がります。
③ 心拍数＋体温の上昇
徐々にカラダを動かし心拍数を上昇させ、細かなステップで足裏を素早く温める効果が実感できます。
お問い合わせ窓口 ： ココフル事務局〒 815-0031 福岡市南区清水1丁目24-31 浪花モンテビヤンカ３F
