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【事務局】  福岡市南区清水1丁目24-31 浪花モンテビヤンカ3F 
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【ココフル】
シニア世代からキッズまで幅広い世代の健康やカラダ作りについて考える
運動(トレーニング)を通じて、心を通わせながら笑顔で前に進んで行く
そんなコミュニティを創造していく 

キッズ体幹トレーニング【警固公民館】

ココフルでは子供たちの体幹トレーニングクラスとして

福岡市中央区の警固小学校体育館にて「キッズ体幹トレーニングサークル」を実施しています。

キッズにはキッズの体幹トレーニングがあり、

一様にオトナと同じように鍛えることはナンセンスなのです。

 

また、キッズ向けウォームアッププログラムとして、

ココフルオリジナルのリズムプラスを実施!

ラン&ジャンプのステップで、今しかできない俊敏性やリズム感を養っていきましょう!


ご興味のある方は、体験も随時受け付けておりますのでぜひお越しください。

ご案内

【日程】 毎月木曜日 17:00~18:30 


【場所】 福岡市中央区 警固小学校体育館


【費用】 月謝制 4,000円 (会費システムでの管理)


【申込方法】 警固公民館に直接ご連絡ください

(℡.092-731-4655 「キッズ体幹トレーニングの申し込みとお伝えください」)

※プログラムのお問い合わせや詳細についてのご質問は直接ココフル事務局(℡.092-555-2590)までご連絡ください。

 

 

キッズ体幹トレーニングは?

子どもたちの体幹トレーニングはスポーツをやっている子たちのものというわけではありません。

子ども達のカラダが成長をしていく過程において、

大切なトレーニング、発育発達のトレーニング、姿勢矯正のトレーニングなのです。

ですから、もちろん運動が苦手な子も大丈夫です。

1つ1つをしっかりサポートしながら、できる喜びを感じてもらえるようなプログラム作りを心掛けています。

ぜひ、子ども達の成長の為に、ご参加ください!

 

 

リズムプラストレーニング(オリジナル)を導入! 

  

 

リズムプラスで期待できる効果 = ウォーミングアップに最適!

 ① リズム感+俊敏性

 リズム感とは音を聴く能力とそれをカラダで表現することです。特にスポーツに直結し、ビートを徐々に上げていくことにより、俊敏性も身につきます。

② 集中力+バランス能力

3Dの不安定なロッドを使用することで、知らず知らずのうちに集中力とバランス力が求められます。
体幹の強化に繋がります。

③ 心拍数+体温の上昇 

 徐々にカラダを動かし心拍数を上昇させ、細かなステップで足裏を素早く温める効果が実感できます。

 

 様々な運動を経験できる

年間を通してスケジュールを組んでおり、毎月「走・投・蹴・飛」など色々なカラダの使い方を習得できるのがキッズ体幹トレーニングです。

いわゆる“体幹トレーニング”も正しいやり方で行いますが、子どもたちは様々な遊び、動きの中で体幹力を習得していくものです。

苦手な動き、苦手なスポーツがあったとしても、たくさんの“できた”を通して自信も身につけ、他学年が一緒に活動することで協調性やリーダーシップも培われます。

 

姿勢チェック

最近では、入会の理由に、「子どもの姿勢が悪いのが気になります・・・」という保護者が増えています。

そこで、キッズ体幹トレーニングでは、定期的に子どもたちの姿勢写真を撮影し、評価しています。

まっすぐ立てない原因が何なのか?

気になる保護者の皆さまは、ぜひお子様と体験会にお越しください!!

 

 

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