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ストレッチポール®の基本のエクササイズとは?

来月、ココフルは福岡市内でストレッチポール®の基本のエクササイズ、
『ベーシックセブンセミナー』を開催します。
 


ココフルの教室でも人気で、体幹トレーニングのクラスや美姿勢のレッスンで使用しているストレッチポール®。

先日も有名人の方が愛用していることをテレビで紹介していましたね♪

普段はボール体操や椅子に座っての体操をやっている高齢者のクラスでもたま~にやってみると、
「先生、これなら毎日簡単にできるから欲しい!!」
​​​​​と声が上がります。



 



それには、ストレッチポール®のセルフコンディショニングという特徴の現れだと思います。

運動は継続が大事。

でも、いつもいつも指導者がいてくれて、やってくれて・・・というわけにはいかないですよね。

セルフ、つまりご自身でできる簡単なエクササイズだからこそ継続にも繋がりやすくなります。

これを習得できるのがこのセミナーなのです。

もちろん指導者だったり、自分以外にもご家族やお友達にも伝えたいという場合でも、3時間で指導可能になるセミナーとなっています。




ストレッチポールは様々なエクササイズに活用できますが、今回はその最も基礎となる
『ベーシックセブン』のセミナーとなります。



これを機に、
 
チャペルちゃんとした使い方を知りたい

チャペル家にあるので活用したい

チャペルコンディショニングの指導に活用したい


という方々に特にお勧めです!!

指導経験がない方でもどなたでも受講していただけますのでお気軽にご参加下さい!!



 

​​​​​日時
   
4月16日(日)  14時~17時


◆会場
   PURAVIDA スタジオ  ココ http:www.puravida0712.com
   福岡市南区清水1-24-31 浪花モンテビヤンカ3F


◆お申し込み
   日本コアコンディショニング協会ホームページよりお申し込みが必要です。
   こちらからどうぞ



◆お問合せ
  NPO法人 cocofull (ココフル)
     phone to  092-555-2590   
     mail to  info@cocorofullfull.com 
     



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