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『~メンズに最適!~ 体幹力アップ☆コアトレ』講座参加募集開始 @太宰府市男女共同参画推進センタールミナス

ココフル講師が担当する太宰府市での教室。平成29年度春期の募集が始まりました!
本日は日曜日の午前中に開催している『体幹力アップ☆コアトレ』クラスのご紹介です。



太宰府市白川にあります男女共同参画推進センタールミナス様主催講座。おかげさまで3年目に突入します♪来年度も引き続きココフルは2クラス担当させていただくことになりました。

今回もこんな素敵なチラシを作成していただきましたよ~。
ありがとうございます!!

 


今年度もあと1回を残すのみとなりました。
月に2回の開催ですが、もう2年間通ってくださっている方もいらっしゃいます。
コツコツ、コツコツと続けることで、皆さん随分動けるようになり、体幹力もアップしたのではないでしょうか?

メンズに最適!?ということもあって、現在半分は男性参加者です。年齢層は20代から60代までと幅広いです。

このように年齢も性別も様々。もちろん筋力だって柔軟性だってそれぞれです。
なのでこのクラスでは自体重でのトレーニングを基本とし、ご自身でしっかり体感してもらいながら進めています。

もちろん体幹って何??体幹を鍛えるメリットって?
そんなところからスタートしますので、心配ご無用です。笑

「私にもできるかな~?」という方の為にも、参加者の生の声を近々アンケート結果でお知らせしたいと思います♪

参加募集に関してはルミナス様のホームページにてご確認ください。(⇒こちら
ホームページ上から直接お申し込みできますよ。



 


ずいぶん暖かくなってきて、何かを始めるにはぴったりの季節です!
この春は
“ 体幹!!! ”  から始めましょう♪


 
次回、もう一クラスについてもご紹介します。こちらもお楽しみに!


※チラシもルミナスホームページよりダウンロードできます。
※市外からのご参加も可能です。
※お申込み、お問い合わせはルミナス092-925-5404)までお願いいたします。