ココロ
 カラダ
  健康に♪

出張体操教室
    NPO法人 cocofull

 

光る星スマートフォンをご利用の方はこちらが便利です



QRコードを読み込み、ホーム画面に登録するとココフルのアイコンが簡単にできますexclamation


光る星Facebookページも更新中!!

NPO法人 cocofull(ココフル)

Facebookページも宣伝

ココフル事務局

〒 815-0031
福岡市南区清水1丁目24-31 浪花モンテビヤンカ3F

  • 電話:092-555-2590
  • FAX:092-555-2590

グッドウォーキング教室!!

平成28年も気づけばあと4か月を切りました!
といっても、何かにチャレンジするのにはまだまだ遅くはありません!

ということで、本日は!!!


今年一番!?
とぉ~ってもおすすめの運動教室のお知らせです♪
 

来月10月~12月に渡って2か月集中の運動教室が、九州大学大橋キャンパスで開催されます。


主催は、
九州大学芸術工学研究院 福祉人間工学研究室
応用生理人類学研究センター アクティブライフ部門。




 
その名もグッドウォーキング教室】です。

 
 
【グッドウォーキング教室】とは・・・
 

◎いまから運動を始めたい
◎歩行に不安がある
◎いつまでも健康的に歩き続けたい!!

そんな60歳以上の方を対象とした歩行能力向上プログラムです。
 



歩行に必要な脚の筋肉を鍛えるために専門家による月2回の運動教室(毎回脚の筋肉量を測定)全5回が参加費無料で受けられます!

そして今回の目玉♪

超音波画像による脚の筋肉量を評価したり、歩行のフォームなども解析!
本格的な評価を行い、その結果に基づいた個別運動指導もついてきます!!



今回、ココフルは、グッドウォーキング教室の全5回の運動指導を担当させていただくことになりました♪
私たちの教室でも、普段はなかなか筋肉量の画像評価など一緒にしてもらえる事業はありません。
なので、運動効果が目に見て分かる今回のこの教室はとってもおすすめなのです!


ただし、それゆえ参加条件など何点かございますので、事前にしっかりご確認ください。
そしてお早めにお問い合わせ・お申し込みくださいね~


 

☆参加方法
①参加申込書をご記入の上、郵送もしくはFAX 
または
②メールで以下の内容を送信
・氏名(ふりがな)
・性別
・年齢
・生年月日
・住所
・電話番号
・メールアドレス


☆参加費は無料

☆場所
  九州大学大橋キャンパス
  福岡市南区塩原4-9-1


☆対象
  今から運動を始めたい60歳以上の方

☆スケジュール
  運動教室は全5回
  10月14日(金)10:00-11:30
  10月28日(金)10:00-11:30
  11月11日(金)10:00-11:30
  11月25日(金)10:00-11:30
  12月 9日(金)10:00-11:30
 
 筋量の測定など運動教室の前後で別日(2日)も設けておりますので、お問い合わせください。


☆条件
  ・対象は運動前後の測定(2回)と、5回の運動教室すべてに参加できることができる60歳以上の方
  ・教室に関するお知らせをメールで受け取れる方
  ・次のいずれかに該当する場合は参加できません。
      -普段から継続して運動やトレーニングを行っている方
      -歩くために補助や杖などの用具が必要な方
      -運動・トレーニングに支障をきたす疾病や怪我を持っている方
  ・プログラム参加中の怪我や病気は一切の責任を負いかねます
  ・今回の教室を通して測定したデータや撮影した写真は研究活動に利用します

 



≪ お申し込み・お問合せ先 ≫
TEL  092-553-4457
メール 
happy@design.kyushu-u.ac.jp